Go Kyo No Waza - El aprendizaje en 5 grados

El Gokyo no Waza (cinco conjuntos de técnicas) es el plan de estudios estándar de las técnicas de lanzamiento de judo originado en 1895 en el Kodokan en Tokio, Japón.
Puedes pinchar en cada técnica para buscar información, ver videos y documentacion en la web.

DAI IKKYO primer grupo

De Ashi Harai	Barrido del pie adelantado
Hiza Guruma	Rueda por la rodilla
Sasae Tsurikomi Ashi	Bloqueo del pie con accion de pesca
Uki Goshi	Cadera flotante
O Soto Gari	Gran siega por el exterior
O Goshi	Gran cadera
O Uchi Gari	Gran siega interior
Seoi Nage	Proyeccion cargando sobre la espalda

DAI NIKYO segundo grupo

Ko soto gari	Pequeño barrido por fuera
Tsuri komi goshi	Proyeccion con la cadera tirando y levantando
Okuri ashi harai	Barrido ambas piernas
Harai goshi	Barrido con la cadera
Ko uchi gari	Pequeño barrido por dentro
Koshi guruma	Rueda por la cadera
Tai othosi	Caida del cuerpo
Uchi mata	Barrido al interior del muslo

DAI SANKYO tercer grupo

Ko soto gake	Pequeño enganche por fuera
Tsuri goshi	Proyeccion por elevacion de cadera
Yoko othosi	Caida lateral
Hane goshi	Muelle con la cadera
Harai tsuri komi ashi	Barrido del pie tirando y levantando
Kata guruma	Rueda sobre los hombros
Ashi guruma	Rueda sobre la pierna
Tomoe nage	Proyeccion en circulo

DAI YONKYO cuarto grupo

Sumi gaeshi	Voltear en la esquina
Hane makikomi	Proyeccion de enrollamiento
Utsuri goshi	Cambio de cadera
Soto makikomi	Proyeccion enrollamiento esterior
Sukui nage	Proyeccion en forma de cuchara
Tani othosi	Caida en el valle
Uki otoshi	Caida flotante
O guruma	Gran rueda

DAI GOKYO quinto grupo

O soto guruma	Gran rueda por fuera
Uki waza	Proyeccion flotante
Yoko wakare	Separacion lateral
Ushiro goshi	Proyeccion de cadera hacia atras
Yoko gake	Enganche lateral
Yoko guruma	Rueda lateral
Ura nage	Proyeccion hacia atras
Sumi otoshi	Caida en la esquina

fran@judoeltemplo.com