La pretemporada es una de las partes más importantes dentro del entrenamiento físico de cualquier deportista, el judo tiene unos requerimientos específicos, que delimitan la preparación física del judoka para toda la temporada. Por si hay algún despistado la pretemporada es el periodo precompetitivo en el que se desarrollan las habilidades básicas y específicas de un deportista para prepararle a las competiciones en las que tendrá que participar posteriormente. Dicho esto empezaré por lo que entiendo que se debe trabajar primero....
By Nuno
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Ejercicios sencillos para estar en forma!!! By Tibor
Entrena y diviertete con nosotros!!!
fran@judoeltemplo.com
Ejercicios sencillos para estar en forma!!! By Tibor
fran@judoeltemplo.com
Hola a todos,
ResponderEliminarYa se que soy un lento con estas cosas de la tecnología, pero ya estoy aqui.
Hola a todos,
ResponderEliminarTodo indica que el viaje a Rumanía se va a realizar, las cosas van mucho más deprisa de lo que yo hubiera pensado.
Mi amigo ( se llama Radu Vida )es muy eficaz, gestiona el viaje como si vamos a llegar la semana que viene. Lo que me ha preguntado es que si tenemos claro que vamos solo los chicos judokas, ó que los chicos judokas van acompañados de sus esposas.
El sábado he quedado para hablar con el en Skype, y me va a confirmar los días que podemos entrenar con: Equipo Olímpico femenino de Rumanía, y/o equipo de 1ª división de la Liga Rumana - "U" Cluj.
Mañana nos vemos en el Templo.
Ya he visto los horarios del Campeonato de Madrid de Katas, allí estaré a la primera hora para animar a Fran y Alberto. Aprovecharé para sacar algunas fotos...."con perspectiva".
Abrazos, taparos que dicen que hace frio. Tibor.
Fantasticooooo!!!!, a ver si van cuadrando todas las cosas, el viaje tiene una pinta estupenda....
ResponderEliminarHola, la primera propuesta de HOJA DE RUTA del viaje a Cluj-Napoca (Rumanía):
ResponderEliminarViernes, 27/04/2012 ; a las 22,15 horas vuelo directo a Cluj-Napoca con WizzAir, llegada a las 2,55 horas (hora local 1+ que en España).
Sábado, 28/04/2012 ; Después del desayuno, primer contacto con nuestro destino:
CLUJ-NAPOCA...para los rumanos,
CLAUDIOPOLIS....para los romanos - s II dC,
KOLOZSVÁR....para los húngaros,
KLAUSENBURG....para los germanos......visitaremos los lugares más emblematicos de la ciudad, centro histórico, monumentos, intinerario gastronomico....comida + descanso + tarde libre.
Cena típica Rumana.
Domingo, 29/04/2012;Desayuno y translado al CAR de Cluj, sede del Equipo Olímpico Femenino de Judo, entrenamiento 2 horas + sesión de fotos.
Comida fraternal Equipo Olímpico Rumano, con Equipo del Templo.
Descanso, cena temprana y salir a tomar una copa ( CLUJ "en la nuit").
Lunes, 30/04/2012; MADRUGÓN, y translado a la estación de tren.
A las 5,31 h tren Intercity con destino a SIGHISOARA, una pequeña ciudad con uno de los cascos medievales mejor conservados de toda Europa del Este.
Pasar el día allí, y a las 17,48 h, el tren de vuelta a Cluj. Llegada prevista a las 20.52h, justo para ir a cenar.
Después de la paliza, dormiremos como niños.
Martes, 1/05/2012; Día del Trebajo en Rumanía, preparamos día en el campo, nuestro amigo Radu se encarga de los detalles...( lugar, transporte, mititei, choricitos, cerveza, etc.)
Miercoles, 2/05/2012; Último día en tierras rumanas, visitar el emblematico Jardin Botanico de la Universidad (s XIX ), merece la pena !!! y por supuesto SHOPPING.
A las 18.45 h, vuelo directo de WizzAir a Madrid, con llegada prevista a las 21,40 h.
¿ Que tal ? Esto es en simple borrador. Todo puede cambiar; es más: Cambiará!!!....
.....Y....La realidad puede superar la ficción.
Espero que os guste, Tibor.
Impresionante,,,, esto es lo que pienso:
ResponderEliminarhttp://www.youtube.com/watch?v=kWkrX2nAIt0&feature=relmfu
Tibor selección!!!
Fran, David,Juli......ya queda menos de una semana para nuestra cita con Rumanía. "...Alea Iacta Est..." como decía el gran Julio César cuando cruzó el Rubicón, la suerte está echada.
EliminarEspero, deseo y quiero que todo salga bien, que el viaje esté a la altura de nuestras espectativas y quedemos con una buena experiencia.
Cosas practicas : El tiempo en Cluj es bastante inestable, llevar algo de ropa de abrigo, pero tampoco hay que exagerar....no vamos a Siberia.
¿ Llevamos las prendas " rojas " de la Federación Madrileña de Judo ?
En Rumanía, la moneda es el LEU ( Nuevo Leu Rumano - RON )-1 EURO = 4,50 RON.
Yo tengo la costumbre de cambiar 100 ó 150 euro,en una oficina de cambio ; con eso creo que hay suficiente....luego se puede cambiar más ( además se puede pagar con tarjeta en muchos sitios ).
Ya os contaré mas a lo largo de la semana. Hasta el vieeeeeerneeeees !!!
Tibor.
...HOLA, EQUIPO " TÉCNICO " DEL TEMPLO...
ResponderEliminarUna pequeña radiografía de nuestro viaje :
Nos alojamos en un hotelito de 3*, un sitio bastante centrico, limpio y barato.
Las otras opciones han ido cayendo por distintos motivos; uno de ellos es que la ciudad está levantada por las obras de ampliación del tranvía - unos 14km.
Efectivamente, el Equipo Olimpico Femenino viaja a Rusia al Campeonato de Europa.
Pero....tenemos programado el entrenamiento con el Equipo del Centro Olimpico (mas ó menos como el CAR de Madrid), y con los de la Universidad: EL SABADO, 17ºº HORAS.
Entrenamos bajo las ordenes de SIMONA RICHTER - Medalla de bronce en los JJ.OO. de SYDNEY 2000. Seguramente tendremos que hacer alguna kata.
Resumiendo,
SABADO: Descansar un poco por la mañana, y mientras yo les hago la visita obligada a mis padres, Radu os lleva a la piscina cubierta de la Universidad (nueva), sauna para relajarse después de la noche perdida en el avión ( llevar bañadores ).A las 15ºº horas comida fraternal ( ligera ) y a las 17ºº horas entrenamiento. Por la noche.....bere....bere....
DOMINGO: Excursión a Sighisoara.
LUNES: Sobre las 10ºº horas salimos a Turda, una pequeña localidad a 35 km de Cluj, para ver la SALINA - una mina de sal, transformada en un lugar único.
La excursión, incluye BBQ, mititei, bere....
MARTES: DÍA EN CLUJ. No podemos presumir de haber estado en Cluj - Napoca sin visitar la Catedral de San Miguel, la Casa Memorial de Matias Corvino ( 1-er rey húngaro ), el Jardin Botanico, y....mi estatua preferida: "San Jorge matando al Dragon" ; una pequeña estatua de bronce....ya os contaré su leyenda.
Comida, shopping, quedaré con mi madre...
MIERCOLES. Compras de supermercado, mercadillo, comida....luego, pañuelos, despedidas, fotos....Madrid, recuerdos, Templo.
Y....todo esto, también puede cambiar.
Nos vemos en el aeropuerto T1 a las 20ºº horas del viernes. Cuidaros, Tibor.
lo imprimo y me lo llevo.... esto es para leerlo varias veces....
ResponderEliminarHe chicos, que tengais un buen viaje y disfruteis como niños.
ResponderEliminar¿Quien pudiera ir? bueno espero que lo conteis y pueda disfrutar como si huviera ido.
gracias por todo chicos.....
Tibor, te mereces todo lo bueno que te pase enhorabuena pecadoooooooooooooorrrrrrrrrrrrrrr
ResponderEliminarHola amigos del Templo,
ResponderEliminarEsta vez, os tengo que dar una triste noticia, ha fallecido el Sensei Stefan Voda, el Rector universitario de la UBB - Cluj - Napoca.
Lo habeis conocido en el viaje a Rumanía, hasta tenemos una foto de grupo con el.
64 años, una vida entera dedicada a la enseñanza del Judo, un infarto.....un triste adios. ¡¡ Que descanse en paz, y que el Señor lo reciba en Su reino !!
Si quereis echar un vistazo....en la página de la Federación Rumana de Judo hay algunas cosas que nos acercan a este veradero Maestro.
www.frjudo.ro
Abrazos, Tibor.
Hola no se donde publicar esto.
ResponderEliminarEstoy mirando cómo sacarme la licencia federativa y no hay manera.
Tengo el papelito relleno y firmado pero no se dónde tengo que ingresar el dinero, no encuentro ninguna cuenta ni instrucción al respecto. ¿Como se llama el club?
Gracias
Hola Gollum,
EliminarSomos la Agrupación Deportiva EMT, la dirección del club esta en la pagina principal,
MADRID - C/ Mauricio Legendre, cruce con C/ de Viejas - MIERCOLES Y VIERNES DE 19 A 20:30, tienes que pasar por el gimnasio para tramitar esto.
Saludos